アイスランドにあるゴールデンサークルの観光ガイド【完全版】

こんにちは。
アイスベルを運営しているYamada（@icevel3）です。

アイスランドを訪れる観光客に人気の場所といえば、ゴールデンサークルです。

「ゴールデンサークルってどんなところ？」
「アイスランドに訪れたら行くべき？」
など、気になっている方も多いのではないでしょうか。

私は、2018年2月にゴールデンサークルを回るバスツアーに参加しました。

今回の記事では、観光スポット・ツアー・アクティビティ・行き方まで、ゴールデンサークルの情報を網羅的に解説します。

※2026年6月18日：最新情報に更新しました

ゴールデンサークルとは

アイスランドのゴールデンサークルとは、南部地方にある人気の観光ルートです。
英語では「Golden Circle」といい、アイスランド語では「Gullni Hringurinn」といいます。

ゴールデンサークルのルート上には複数の観光スポットがあり、観光客はそれらを巡ります。

ゴールデンサークルは、アイスランドの首都であるレイキャビクから日帰り圏内の距離にあり、ほぼ毎日ツアーが開催されています。

ゴールデンサークルのゴールデンは「黄金の滝」を意味するグトルフォスからきているといわれています。

ちなみに、SNSのXでアイスランド旅行の経験がある方を対象に、ゴールデンサークルを回ったか否かアンケートを取ったところ、約84%が回ったと回答しました。
アンケート結果を見る限り、ゴールデンサークルはアイスランド観光の定番ルートです。

🇮🇸アイスランド旅行したことがある方に質問です🇮🇸

Qアイスランドで人気の観光ルート「ゴールデンサークル」。ツアーまたはレンタカーで回りましたか？

— Yamada🇮🇸アイスランド好きライター (@icevel3) September 24, 2025

ゴールデンサークルの3大観光スポット

ゴールデンサークルを代表する3つの観光スポットを紹介します。

シンクヴェトリル（Thingvellir）

シンクヴェトリル（Thingvellir）は国立公園であり、ユネスコの世界文化遺産に登録されています。

国立公園には、アルマンナギャウ（Almannagjá）と呼ばれる大地の裂け目があり、ユーラシアプレートと北アメリカプレートの境界にあたります。
シンクヴェトリルは、地上でプレートの間を歩ける、世界でも珍しい場所です。

また、シンクヴェトリルにはアルシング（Althing）という世界最古の議会が開かれていました。
設立は930年で、1798年には議会の活動拠点がレイキャビクへ移されました。

ダイビング・ハイキング・乗馬・釣りなど、アウトドアアクティビティも充実しています。

ゲイシール（Geysir）

ゲイシール（Geysir）はかつてアイスランドで最大規模を誇った間欠泉で、現在は休眠状態にあります。
間欠泉とは、周期的に熱湯や蒸気が噴き出す温泉です。

英語で間欠泉を意味する「Geyser」の語源となったゲイシールは、活発だった時期には最大70m近くの熱湯を噴出していました。

ゲイシールがあるハウカダール渓谷の地熱地帯には、ストロックル（Strokkur）と呼ばれる間欠泉があります。
ストロックルは活発な間欠泉で、数分ごとに10mから最大40mの高さの熱湯が地上に噴出します。

ストロックルの噴出は、まさに地球の鼓動を間近で体感できる光景です。

グトルフォス（Gullfoss）

グトルフォス（Gullfoss）は、アイスランド南部にある大きな滝です。
滝は2段になっており、落差は32m（1段目11m・2段目21m）あります。

グトルフォスは、アイスランド語で「黄金の滝」という意味です。
諸説ありますが、滝が太陽の光に照らされ黄金に輝くことから名付けられたといわれています。

グトルフォスの滝は上から見下ろせるので、地下に水が落ちているように見えます。

駐車場からグトルフォスまでの歩道は整備されていますが、冬のシーズンだと雪が積もっていて滑ることがあるので注意しましょう。

グトルフォス

入場料	無料
周辺施設	お土産屋 レストラン・カフェ 駐車場（無料と有料あり） トイレ（無料）

ゴールデンサークルに訪れたら立ち寄りたい観光スポット

ここまでシンクヴェトリル、ゲイシール、グトルフォスを紹介しました。
その他、ゴールデンサークルを訪れたら立ち寄りたい観光スポットを紹介します。

シークレットラグーン（Secret Lagoon）

シークレットラグーン（Secret Lagoon）は、フルージル（Fludir）村にある天然温泉です。
地元ではGamla Laugin（ムラ・ロイイン）と呼ばれ、アイスランド語では「古いプール」という意味です。

シークレットラグーンが作られたのは1891年で、100年以上の歴史があります。
温泉は38度から40度ほどに1年中保たれています。

シークレットラグーンは屋外プールが一つあるだけで、屋根はありません。
プールの周りには遊歩道があり、周囲には小さな間欠泉があります。

更衣室は男女別に分かれており、無料のロッカーがあります。

フリーズヘイマル（Friðheimar）

フリーズヘイマル（Friðheimar）は、レイクホルト（Reykholt）村にあるトマト農園です。
ハウス内にはトマトやキュウリが育てられており、見学には事前予約が必要です。

園内にはレストランがあって、パスタ・トマトスープ・トルティーヤ・トマトアイスクリームなどさまざまな料理が提供されています。

ほかにも、夏のフリーズヘイマルでは馬のショーが開催されています。

フリーズヘイマルは、お昼のランチに立ち寄るとよいでしょう。

ケリズ（Kerid）

ケリズ（Kerid）は、アイスランド南部にある火山湖です。
噴火口にはクレーターがあり、そこに水が溜まっています。

ケリズ火山湖の深さは55mで、幅は170m、一周は270mあります。
晴れた日には太陽光を受け、エメラルドグリーンの湖面が美しく輝くでしょう。

駐車場からケリズ火山湖までは徒歩数分ですが、坂道を上る必要があります。

レイキャダルル（Reykjadalur）

レイキャダルル（Reykjadalur）は、アイスランド南部にある渓谷で日本語では「蒸気の谷」という意味です。

ハイキングの名所として知られ、天然温泉が流れる川があります。
登山口から温泉の川まで片道約3.5km、徒歩約40~60分です。

なお、温泉の川の近くに更衣室・トイレ・ゴミ箱などはありません。
登山口にはトイレがあるので、ハイキング前に利用しましょう。

レイキャダルルの近くには、クヴェラゲルジ（Hveragerdi）という町があります。
町にはスーパーマーケット・ガソリンスタンド・レストランなどがあるので、ハイキングの前後で立ち寄るとよいでしょう。

スカールホルト（Skálholt）

スカールホルト（Skálholt）は、アイスランド南部にある史跡です。

アイスランドの歴史において重要な場所で、約750年間、アイスランドの首都であり教会の中心地でした。

大聖堂・遺跡・トンネルなどを見に、観光客がスカールホルトを訪れます。
トンネルは13世紀ごろに掘られたもので、かつて大聖堂と学校を結ぶ通路だったと考えられています。

大聖堂の地下にある博物館には、1954年の発掘調査で発見された遺物や資料が展示されています。

ロイガルラゥスラグーン（Laugarás Lagoon）

出典：［Laugarás Lagoon］Laugarás Lagoon トップページ

ロイガルラゥスラグーン（Laugarás Lagoon）はアイスランド南部にある地熱温泉で、2025年10月にオープンしました。

2層構造の屋外温水プールになっており、横幅約7mの滝が流れているのが大きな特徴です。

サウナは2つあり、大きな窓からは川と渓谷の景色が広がっています。

緑の自然に囲まれながら温泉に浸かれるので、癒しを求める方や静かに過ごしたい方にはおすすめの場所です。

また、施設内にあるレストランでは、アイスランドを代表するシェフが地元の食材を使った料理を提供しています。

ファクシ（Faxi）

ファクシ（Faxi）は、アイスランド南部にある滝です。

「Vatnsleysufoss」とも呼ばれ、滝の横幅は約80m、高さは約7mあります。

グトルフォスと比べて、ファクシはそれほど混雑していないので、のんびりと観光ができるでしょう。
ファクシからグトルフォスまでは約20kmの距離があり、車で20分ほどです。

ロイガルヴァトンフォンタナ（Laugarvatn Fontana）

ロイガルヴァトンフォンタナ（Laugarvatn Fontana）は、アイスランド南部にある地熱温泉です。

屋外プールの目の前には、ロイガルヴァトン湖の美しい景色が広がっています。

施設から湖へ直接出られるため、温まった体を湖で冷やすことも可能です。

また、温度や湿度が異なるサウナが複数あります。
スチームバスの温度は40℃から50℃で、蒸気は地下から湧き出る天然のものです。
フィンランド式サウナの温度は80℃から90℃で、大きな窓からは湖の景色が見渡せます。

ブルーアゥルフォス（Brúarfoss）

ブルーアゥルフォス（Brúarfoss）は、アイスランド南部にある小さな滝です。
「滝の橋」という意味で、滝のすぐ近くには歩道橋があります。

ブルーアゥルフォスは「アイスランドで最も青い滝」とも呼ばれており、水は氷河のラングヨークトルからきています。

ブルーアゥルフォスの近くには駐車場があるので、アクセスしやすいです。

ほかにも、往復約7kmのハイキングコースを歩いてブルーアゥルフォスにアクセスする方法もあります。
ただし、冬の時期はハイキングコースが閉鎖されるので注意しましょう。

ブルーアゥルフォスはあまり観光客に知られていないスポットなので、人混みを避けたい方におすすめの場所です。

ゴールデンサークルのおすすめツアー・アクティビティ

ゴールデンサークルのルートを回るときに、体験したいツアー・アクティビティを紹介します。

ダイビング・シュノーケリング

シンクヴェトリル国立公園にはシルフラ（Silfra）と呼ばれる泉があり、そこではダイビングやシュノーケリングができます。

ユーラシアプレートと北アメリカプレートの間に地震で亀裂が生じ、氷河から溶け出した水が地下に溜まってできた泉です。

シルフラの泉は不純物が少なく、100m先まで見渡せるほど透明度が高いです。

泉の水温は年間を通して2~4度と冷たいので、シュノーケリングやダイビングをするときにはドライスーツの着用が必須です。
なお、ツアー参加時にはドライスーツが提供されます。

ツアーに参加すれば、シルフラでダイビングやシュノーケリングができます。

シルフラでダイビングをするにはCカードが必要ですが、シュノーケリングは資格不要で参加可能です。

氷の洞窟

グトルフォスの北にはラングヨークトル（Langjokull）という氷河があり、そこには人工で掘られた氷の洞窟「イントゥ・ザ・グレイシャー（Into The Glacier）」があります。

自然にできた氷の洞窟は一般的に冬季限定ですが、イントゥ・ザ・グレイシャーは年間を通して訪れることができます。

イントゥ・ザ・グレイシャーの内部はライトアップされており、鮮やかな青に輝く氷の壁は圧巻です。

ツアーの参加でイントゥ・ザ・グレイシャーへ行けます。

スノーモービル

ラングヨークトルでは、スノーモービルツアーが1年を通して開催されています。

広大な氷河をスノーモービルで疾走する体験は、ここでしか味わえません。

なお、スノーモービルを自分で運転する場合は、国際運転免許証が必要です。
参加前にツアー会社へ確認することをおすすめします。

乗馬

乗馬体験では、アイスランド原産のアイスランドホース（Icelandic Horse）に乗ることができます。
背が低く温厚な性格で、乗馬初心者にも優しい馬です。

アイスランドの各地では、乗馬ツアーが開催されています。
大自然の中を馬に乗って巡りたい方は、乗馬付きのゴールデンサークルツアーへの参加がおすすめです。

ラフティング

ゴールデンサークルでは、川を下るラフティングができます。

ラフティングができるのはクヴィータアゥ（Hvita）という川で、ラングヨークトルにある氷河湖のクヴィータゥルヴァトン（Hvítárvatn）を水源としています。

氷河を水源とする急流でのラフティングは、スリル満点のアクティビティです。

クヴィータアゥ川で行われるラフティングツアーの開催時期は、5月から10月です。
ツアーの内容によって異なりますが、参加できるのは8歳または11歳からです。
参加前にツアー会社へご確認ください。

地熱パン

ロイガルヴァトンフォンタナでは、地熱を利用して焼いたライ麦パンを試食できる体験ツアーが開催されています。

ライ麦パンの一種である「ルグブロイス（Rúgbrauð）」は、アイスランドで古くから親しまれてきた伝統食です。
地熱で温められた地面にパン生地の入った鍋を埋め、24時間かけてじっくり焼き上げます。

地熱パンの体験ツアーは、毎日開催されています。
ツアーには定員があるので、Webサイトから予約するとよいでしょう。

ゴールデンサークルの行き方

ゴールデンサークルへの行き方は、主に2種類あります。

ツアーに参加

ゴールデンサークルを巡るツアーは、アイスランドを訪れる観光客に大人気です。
レイキャビク発のツアーが開催されています。

現地の旅行会社であれば、ツアー内容が異なるゴールデンサークルが数多くあります。
たとえば、大人数または少人数で参加するツアー、日帰りまたは1泊2日のツアーなど、内容はさまざまです。

現地の旅行会社が企画するほとんどのツアーでシンクヴェトリル・ゲイシール・グトルフォスの3カ所を訪れます。
ツアーによっては、フリーズヘイマルやケリズなどの場所に訪れることもあります。

効率的にゴールデンサークルの観光スポットを回りたい方は、ツアーに参加しましょう。

日本の旅行会社が企画するパッケージツアーでは、ゴールデンサークルがスケジュールに組み込まれていることがほとんどです。

レンタカーで行く

鉄道のないアイスランドでは、レンタカーでゴールデンサークルを回る観光客が多いです。

ツアーに比べて、レンタカーは自由に観光ができます。

レイキャビクからゴールデンサークルの3大観光スポットをレンタカーで回る、おすすめのルートを紹介します。

グトルフォスから国道35号線を経由してレイキャビクへ戻る南側ルートには、フリーズヘイマル・ケリズ・ファクシ・レイキャダルルなどの観光スポットがあります。

帰路に立ち寄りながら、自分だけのルートを楽しめるのがレンタカーの魅力です。

ツアーやレンタカーの予約はオンラインが便利

現地のツアーやレンタカーの手配は、オンラインですると便利です。

現地での当日手配も可能ですが、混雑時は受け付けに時間がかかる場合があります。
事前にWebサイトからツアーやレンタカーの予約をしておくと、スムーズに受け付けができます。

私は、「Guide to Iceland」のゴールデンサークルツアー（日本語音声ガイド付き）を利用しました。
同サイトは日本語に対応しており、ツアーとレンタカーの両方を予約できます。

事前にオンラインで予約しておくことで、現地での時間を観光に充てられます。

ゴールデンサークルに関するよくある質問

アイスランドのゴールデンサークルに関して、よくある質問を以下にまとめました。

各質問に回答していくので、ゴールデンサークルを観光する方は参考にしてください。

ゴールデンサークルの最適な時期は？

ゴールデンサークルは1年中訪れることができますが、季節によって楽しみ方が変わります。

アイスランド旅行のハイシーズンである夏（6月~8月）の時期は、ゴールデンサークルに多くの観光客が訪れます。
夏は白夜（一日中明るい時期）のため日照時間が長く、時間を気にせず観光を楽しめるのが魅力です。

冬の時期（11月〜3月）は美しい雪景色を楽しめるうえ、条件次第ではオーロラ観賞も期待できます。

春（4月~5月）や秋（9月~10月）は、観光客が比較的少なくのんびり観光できる時期です。

春は雪解けの影響でグトルフォスをはじめとした滝の水量が増し、迫力ある景観を楽しめます。

秋は木々の葉が緑から赤や黄色に色づき、ゴールデンサークル一帯に鮮やかな紅葉の風景が広がります。

どんな服装でゴールデンサークルに行けばよい？

季節を問わず、動きやすいアウトドア向けの服装をおすすめします。

アイスランドの平均気温は春で5℃前後、夏で10℃前後、秋で5℃前後、冬で0℃前後です。

天候が変わりやすいアイスランドでは、フード付きのアウターがあると安心です。
ハイキングなどのアクティビティでは汗をかくため、吸汗性・速乾性のあるウェアを選ぶとよいでしょう。

ゴールデンサークルを回るのに所要時間はどのくらい？

ゴールデンサークルのルート全体は、1日あれば回れます。

レイキャビクからシンクヴェトリル・ゲイシール・グトルフォスの3カ所を回る場合、移動だけで往復約3時間ほどかかります。
各スポットに1時間ほど滞在すると、移動時間を含めて6~7時間ほどが目安です。

シンクヴェトリル・ゲイシール・グトルフォスに加えて、ゴールデンサークルのルート上または周辺にある観光スポットも回る場合は、1日あれば回れるでしょう。

冬は日照時間が短いため、事前にスケジュールを組んでおくことをおすすめします。

レンタカーはどんな車種を選べばよい？

夏は2WD車、冬は4WD車がおすすめです。

ゴールデンサークルのルートは舗装道路が中心のため、夏は2WD車で問題ありません。

冬は路面の凍結や積雪が見込まれるため、4WD車を選ぶと安心です。

キャンプ場を利用しながら旅をしたい場合は、キャンピングカーのレンタルも選択肢の一つです。
ただし、冬季は利用できないキャンプ場もあるため、事前に確認しておきましょう。

【まとめ】アイスランド旅行でゴールデンサークルははずせない

アイスランドのゴールデンサークルについて解説しました。
今回の記事をまとめると、以下のとおりです。

レイキャビクからアクセスしやすいゴールデンサークルは、アイスランドを訪れた際にはぜひ立ち寄りたいスポットです。