アイスランドはどんな国？【これを読めばわかる】

こんにちは。
当サイトのicevelを運営しているYamada（@icevel3）です。

突然ですが、皆さんはアイスランドがどんな国かご存知でしょうか。

「氷がある国なんじゃない？」「自然が豊かな国のイメージ」「ヨーロッパに位置している国でしょ？」などを想う方もいるでしょう。

最近では、テレビや雑誌などのメディアでアイスランドを取り上げられる機会が増えつつあります。
しかし、日本でアイスランドのガイドブックは少ないのが現状です。

アイスランドは日本と同じく島国で、ヨーロッパ最大の氷河や約30もの活火山があることから「氷と炎の国」と呼ばれています。

今回の記事では、アイスランドの基本情報・歴史・大自然を紹介します。

※2025年2月14日：最新情報に更新しました

アイスランドの基本情報

アイスランドの基本情報を紹介します。

国名：アイスランド共和国

• 日本語：アイスランド共和国
• アイスランド語：Lýðveldið Ísland
• 英語：Republic of Iceland

アイスランドでは「Ísland（イースラント）」と呼ばれることが多いですが、日本語読みではアイスランドです。

国名の由来は、ヴァイキングの「フローキ・ビリガルズソン」がアイスランド沿海に浮かんでいる流氷の姿を見て名付けたといわれています。

位置：北ヨーロッパの北大西洋上

アイスランドは北ヨーロッパの北大西洋上に位置しており、グリーンランドとノルウェーの間にあります。
アイスランドの一部は北極圏に含まれています。

高緯度に位置しているアイスランドで起こる現象といえば、白夜です。
白夜は、太陽が沈まない状態が続く現象です。

首都：レイキャビク

• 日本語：レイキャビク（レイキャヴィーク）
• アイスランド語：Reykjavík（Reykjavíkurborg）
• 英語：Reykjavik

レイキャビクは世界で最北の首都です。

地名の由来は「Reykur （煙）」「Vik （湾）」といわれています。
アイスランドに初めて入植してきた人物が、その地域周辺にある温泉の蒸気を見て、レイキャビクと名付けたとされています。

人口：約38万人

アイスランド統計局のデータによると、2025年1月1日時点でアイスランドの人口は38万9,444人です。
全人口の約13万人が、首都のレイキャビクに住んでいます。

面積：103,125Km²

アイスランドの面積は、北海道と四国を足したほどです。

時差：-9時間

日本とアイスランドの時差は-9時間です。
たとえば、日本がお昼の12時ならアイスランドは夜中の3時です。

平均気温：比較的暖かい

※参照：Icelandic Meteorological Office

アイスランドは高緯度に位置していますが、年間を通してそれほど寒くありません。

平均気温が比較的暖かい理由は、メキシコ湾（暖流）が影響しています。
暖かく湿った空気によって、周辺の国と比べると比較的温暖なのです。

ただし、ハイシーズンの夏（6月〜8月）は半袖1枚でも心地よいですが、日陰では肌寒くなることがあります。

冬（11月～3月）は風が強くて体感温度がマイナスになることがあるので、防寒・防風対策は必要です。

アクセス方法：直行便はなし

2025年5月時点で、日本からアイスランドへの直行便はありません。

日本からヨーロッパの空港を乗り継いでアイスランドへ行くのが一般的なアクセス方法です。
また、日本からアメリカを経由してアイスランドへ行く方法もあります。

公用語：アイスランド語

アイスランド語は、世界の言語で1・2位を争うほど難しいことで有名です。

アイスランドの言葉は1,000年以上前から変わっておらず、ほとんどの人がアイスランド語を話せます。

ほかにも、アイスランドでは英語をしゃべれる方が多く、看板などの表記も英語が多いです。
ただし、地方に住むご年配の方は英語を話せない場合があります。

通貨：アイスランド・クローナ（ISK）

• 日本語：アイスランド・クローナ
• アイスランド語：íslensk króna
• 英語：Icelandic Krona

アイスランド・クローナの国際通貨コード（ISO 4217）は「ISK」で、通貨記号は「kr」です。
Króna（クローナ）は単数形で、複数形はクローヌル（Krónur）といいます。

アイスランド・クローナの硬貨は5種類（1・5・10・50・100）で、紙幣は4種類（500・1,000・2,000・5,000・10,000）です。

旅行の繁忙期：6月〜8月

アイスランド旅行の繁忙期は、6月から8月の夏です。

夏は快適な気温で降水量も少ないため、外国人観光客が多く訪れます。
ほかにも、夏のアイスランドは日が長くて観光できる時間が多いです。

チップ：不要

アイスランドではチップを払う制度がないので、お店でチップを渡す必要はありません。
レストランでもチップを払わなくても問題ありません。

宗教：キリスト教

アイスランドの全人口の約80％が、福音ルーテル派のキリスト教徒です。

治安：比較的安全な国

民間の研究機関である経済平和研究所（IEP）が、世界各国・地域における平和を相対的に数値化したデータ「世界平和度指数」の2024年版によると、対象とした163ヵ国中、アイスランドは世界第1位でした（17年連続1位）。

水道水：安全に飲める

アイスランドの水道水は、そのまま飲めます。
水源のほとんどは地下の湧水で、長い年月をかけてろ過された不純物がほとんどない水です。

電源プラグ：CタイプとSEタイプ

アイスランドの電源プラグはCタイプとSEタイプで、電圧は220Vです。

世界遺産：3つ

アイスランドには、3つの世界遺産があります。
シンクヴェトリル国立公園は世界文化遺産、スルツェイは世界自然遺産、ヴァトナヨークトル国立公園は世界自然遺産にそれぞれ登録されています。

アイスランドの歴史の始まりはヴァイキング

アイスランドの歴史を紐解くと、ヴァイキングが関係しています。

書物「植民の書」によると、もともとアイスランドは人が住んでおらず、初めて人間が移住したのは874年です。
874年に定住した人物が、ヴァイキングのインゴルフル・アルトナルソンと妻のハットルヴェイグといわれています。

インゴルフルとハットルヴェイグの夫婦は、家族間のトラブルに巻き込まれたのが原因で、ノルウェーから家畜とともに船で脱出して、現在のレイキャビクの場所にたどり着きました。

そのあと、ノルウェー・スコットランド・アイルランドなどからヴァイキングがアイスランドに移住するためにやってきたとされています。
アイスランドへの移住は、10世紀ほどまで続いたとされています。

氷だけじゃない！アイスランドの大自然

アイスランドの漢字表記は「氷島」「氷洲」「氷州」なので、氷を連想する方は多いはずです。
しかし、アイスランドは氷だけではありません。

アイスランドには手付かずの大自然が広がっていて、訪れたら一生の記憶に残るほどです。

アイスランドの自然を挙げると、以下になります。

それぞれ詳しく解説します。

火山

アイスランドは火山が多い国です。
国内には約130の火山があり、活動中の火山は約30です。

アイスランドは、2つのプレートの境界に位置しています。
それぞれのプレートが引き離されることで、マグマが上昇しやすく、火山噴火が起きやすいのです。

近年のアイスランドでは噴火がひんぱんに起こっていて、多くはレイキャネス（Reykjanes）半島で起きています。

2021年から2024年の毎年、レイキャネスでは火山噴火が起きています。
噴火の様子を見ようと、地元の方や海外の旅行者が訪れていたことがありました。

なお、アイスランドでは火山でハイキングやトレッキングができます。
ただし、火山の活動状況によって山へ立ち入りするのは禁止の場合もあるので、注意が必要です。

氷河

アイスランドには名前の付いた氷河が269あって、国土の面積の約10％を占めています。

氷河とは、長い年月をかけて積もった雪が圧縮されて氷となり、重力によって流れる巨大な氷の塊です。

アイスランドの各地に氷河はありますが、ヴァトナヨークトル（Vatnajokull）はヨーロッパで最大規模を誇ります。

アイスランドの氷河で観光客に人気のツアーが、氷の洞窟です。
氷の洞窟は、主に地熱によって氷河が解けることで形成される自然の洞窟です。
外からの光が洞窟内に差し込むと、周辺の氷に反射して、洞窟が美しいコバルトブルーに輝きます。

ほかにも、アイスランドの氷河ではスノーモービルやハイキングなどのツアーが行われています。

溶岩洞窟

アイスランドの各地には、溶岩洞窟があります。

溶岩洞窟とは、火山噴火に伴う溶岩流によって形成される空間です。

アイスランドにある溶岩洞窟の中でも、ロイヴァルホゥルスヘットリル（Raufarhólshellir）はレイキャビクから車で約30分ほどの距離で旅行者に人気です。

ロイヴァルホゥルスヘットリルは、アイスランドで4番目に長い溶岩洞窟で、全長は1,360mあります。
洞窟の幅は10m〜30m、天井の高さは最大10mです。

ロイヴァルホゥルスヘットリルは1年を通してアクセスできるので、溶岩洞窟を探検するとよいでしょう。

オーロラ

オーロラを見れる国はいくつかありますが、アイスランドはオーロラ観測に適した国です。

オーロラを見にアイスランドをおすすめする理由は、観測しやすい環境にあります。

レイキャビクでは、町中でもオーロラを見れます。
首都でオーロラ観測できるのは、世界中を見てもアイスランドだけです。

また、オーロラは高緯度の地域でよく見られるので、冬には気温がマイナス20℃以上になるのも珍しくありません。
一方、アイスランドの最低平均気温はマイナス一桁ほどと、オーロラ観測しやすい環境なのです。

温泉

アイスランドは温泉大国です。

火山国のアイスランドにはさまざまな場所に温泉があり、中でもブルーラグーン（Bláa lónið）は有名な温泉施設になります。

ブルーラグーンには面積が約8,700㎡もの露天風呂があり、世界最大級です。
温泉の色はターコイズブルーで、シリカが多く含まれています。
シリカは、アンチエイジングや皮膚病などに効果があるといわれています。

また、ブルーラグーンにはバーがあって、入浴をしながらお酒を飲むことが可能です。

ブルーラグーンの露天風呂は男女混浴なので、水着の着用は必須です。

ブルーラグーンの温泉は地熱で温められた海水と淡水の混合ですが、アイスランドには多くの天然温泉があります。
大自然に囲まれて温泉に入り、リラックスするとよいでしょう。

滝

アイスランドには、大小さまざまな規模の滝が1万以上あるといわれています。

アイスランドで滝が多い理由の一つが、氷河の存在です。
氷河が溶けて水が流れることで、滝が形成されます。

滝のスポットが数多くあるアイスランドですが、中でもセリャラントスフォス（Seljalandsfoss）はレイキャビクから日帰りで行ける落差60mの滝です。

セリャラントスフォスは、滝の裏側に回り込むことができ、迫力のある水しぶきと音を間近に感じられます。
滝の裏側から太陽が落ちる光景は圧巻です。

黒い砂浜

アイスランドには、黒い砂浜（ブラックサンドビーチ）があります。

黒い砂は細かくなった玄武岩で、火山岩の一種です。
火山活動によって流れ出た火山岩が海に到達すると、急速に冷やされて細かく砕けます。
小さな石となった玄武岩は、波で地上に打ち上がることで黒い砂浜が形成されます。

アイスランドで有名な黒い砂浜は、レイニスフィヤラ（Reynisfjara）です。
レイニスフィヤラは南海岸にあるブラックサンドビーチで、何キロにもわたって黒い砂浜が続いています。

アイスランドの動物たち

アイスランドには、家畜や野生動物が生息しています。

ヴァイキングがアイスランドに入植したとき、羊・牛・馬など多くの家畜がアイスランドにやってきました。

また、アイスランドは野鳥の楽園としても有名で、多様な種類の野鳥がアイスランドにやってきます。
なかでも、パフィン（ニシツメドリ）はその愛くるしい姿からアイスランドの人たちに愛されている野鳥です。

世界最北の首都レイキャビクは見どころがたくさん！

アイスランドの見どころは大自然だけではありません。
首都のレイキャビクは世界最北の都市で、全人口の3分の1がレイキャビクに住んでいます。

レイキャビクの主な見どころは、以下のとおりです。

ロケットのような外観であるレイキャビクのランドマークタワー

レイキャビクには、「ハットルグリムス教会（Hallgrímskirkja）」というランドマークタワーがあります。

ハットルグリムス教会は、町の中心部に位置するアイスランド最大の教会です。
教会の高さは74.5mで、レイキャビクでは1番高い建物です。

ハットルグリムス教会は外観が特徴的で、その姿からスペースシャトルや鳥に例えられています。
教会を設計したのは、アイスランドで有名な建築家のグズヨン・サミュエルソンです。

1945年にハットルグリムス教会の建設が開始され、41年後の1986年に完成しました。

ハットルグリムス教会の内部には全長15m、重さ25トンのパイプオルガンがあります。
パイプオルガンは、ドイツのオルガン職人であるヨハネス・クライスによって作られました。

ハットルグリムス教会にある塔には展望台があり、地上74.5mからレイキャビクの町並みを見回せます。

絵本の世界のようなカラフルな建物

レイキャビクには、北欧らしいカラフルな建物が点在しています。
町には色鮮やかな建物があり、壁にはストリートアート作品が至るところにあります。

また、ハットルグリムス教会の展望台で360度レイキャビク市内を一望すれば、絵本の中に入ったような感覚に陥るはずです。

パブやバーに出かけてお酒を楽しむ

アイスランドにやってきたら、お酒を飲みにパブやバーに出かけるのもよいでしょう。

レイキャビクのダウンタウン（中心地）には、パブやバーが徒歩圏内に集まっています。
パブやバーのほとんどの場所は入場無料です。

滞在先の宿泊施設でお酒を飲みたい場合は、ヴィンブージン（Vínbúðin）と呼ばれる酒屋で購入しましょう。
ほかにも、アイスランドの空港「ケプラヴィーク国際空港」にある免税店でもお酒の購入ができます。

アイスランドの地酒を飲んで、旅行を楽しみましょう。

なお、パブやバーに出かける場合は、あまり飲みすぎないようにしてください。

【まとめ】アイスランドを訪れてみよう！

北欧の国アイスランドを紹介しました。

今回の記事をまとめると、以下になります。

今回の記事を見て、少しでもアイスランドに興味をもってくれたら嬉しいです。

日本からアイスランドまでは簡単に行ける距離ではないですが、アイスランドに訪れると一生の思い出になると思います。