アイスランドのブルーラグーン観光ガイド【世界最大の温泉施設】

こんにちは。
当サイトであるicevelを運営しているYamada（@icevel3）です。

アイスランドを代表する人気の観光スポット「ブルーラグーン 」。

ブルーラグーンは世界でも有名な温泉施設で、温泉の水は青と特徴的な色です。

「ブルーラグーンはどんな施設？どのようなサービスを受けられる？」
「アクセス方法は？予約なくても行ける？」
など疑問があるでしょう。

今回の記事は、上記に応えて、ブルーラグーンについて網羅的に解説します。

※2025年5月13日：情報を更新しました

ブルーラグーンの基本情報

ブルーラグーン（Blue Lagoon）とは、アイスランド南西部のレイキャネス半島にある地熱温泉です。

敷地内には、世界最大の面積を誇る露天温水プールがあります。

温水プールの面積は約8,700m²で、サッカーコート約1個分よりも少し大きい広さです。

温泉の水は、乳青色（ミルキーブルー）です。

ブルーラグーンの水が青い理由は、シリカにあります。

水には、シリカ（ケイ素）・藻類・ミネラルなどが多く含まれています。
太陽光がシリカに当たると青色が反射することから、温水プールが青く見えるのです。

プールの温度は38~39℃で、コンピューターによって制御されています（場所によって温度が異なる）。

また、プールの深さにばらつきがあり、深いところでは1.4m、浅いところでは0.8m未満です。

ブルーラグーンのプラン

ブルーラグーンのプランは3種類あります。

コンフォートプランに含まれるのは、ブルーラグーンの入場・シリカマッドマスク・タオル・ドリンク1杯です。

プレミアムプランにアップグレードすると、マスク2枚・バスローブ・ドリンク2杯が追加されます。

さらに、シグネチャープランにアップグレードすると、追加でブルーラグーンのスキンケア製品を持ち帰ることができます。

ブルーラグーンのアクセス方法

ブルーラグーンへのアクセスは、車やバスなどがあります。

アイスランドの空の玄関口「ケプラヴィーク国際空港」からブルーラグーンまでは、車やバスで約20分です。

アイスランドの首都「レイキャビク」からブルーラグーンまでは、車やバスで約50分です。

レンタカーでブルーラグーンに訪れる場合は、無料の駐車場に車を止めましょう。

ケプラヴィーク国際空港やレイキャビクでは、ブルーラグーン行きの直通バスが出ています。

ほかにも、タクシーでブルーラグーンへ行く方法がありますが、割高のためおすすめできません。

ブルーラグーンの営業時間

ブルーラグーンの営業時間は、夏季と冬季で異なります。

※2025年の情報です

ブルーラグーンは、年中無休で営業しています。

また、リトリートスパの営業時間は8:00～20:00で、年中無休です。

ブルーラグーンの歴史

ブルーラグーンは、スパ施設を目的として作られたものではなく、偶然の産物です。

1976年に地熱発電所「スヴァルスエインギ（Svartsengi）」の近くにブルーラグーンが形成されました。

地熱発電所では、余剰の地熱海水を近くの溶岩地帯にくみ上げていました。
しかし、岩に水が溜まりはじめて、今日の青いラグーンが誕生したのです。

ブルーラグーンの水は、科学者によって乾癬（かんせん）など皮膚疾患の改善効果があることがわかりました。

温泉施設として公式にオープンしたのは1987年です。
何年もかけて施設が拡大され、今ではアイスランドの観光名所として世界中で有名になりました。

なお、ブルーラグーンの水は安全で人体に有害な物質は含まれていません。
水質の検査をしており、継続的に監視されています。

ブルーラグーンの見どころ

ブルーラグーンの施設・サービスなどの見どころを紹介します。

マスクバー

出典：Mask Bar | Blue Lagoon Iceland

マスクバーはフェイスマスクを提供する場所で、温水プールのエリア内にあります。

マスクは4種類あり、各特徴は以下のとおりです。

ブルーラグーンの全プランには、シリカマッドマスクが含まれています。

プレミアムプランやシグネチャープランでは、加えて2つのマスクを選ぶことが可能です。

温泉内のバー

出典：In-Water Bar | Blue Lagoon Iceland

温水プールには、お酒・ソフトドリンク・スムージーなどを飲める水中バー（In-Water Bar）があります。

温水プールから出なくても飲み物を受け取れて、飲むことが可能です。

お酒は、ビールやワイン（赤・白・スパークリング）などがあります。

お酒を飲みながら温泉に入るなど、ぜいたくな体験ができます。

オーロラ

ブルーラグーンは市街地から離れているため、タイミングがよければ温水プールに浸かりながらオーロラ観察ができます。

また、ブルーラグーンには2つの宿泊施設が併設されているので、泊まるときにオーロラが見れるかもしれません。

2つの宿泊施設ではコールサービスを提供しており、夜中でもオーロラを見逃さないように知らせてくれます。

アイスランドのオーロラシーズンは、一般的に9月から4月です。

マッサージ

出典：In-Water Massage | Blue Lagoon Iceland

ブルーラグーンで疲れを癒すには、水中マッサージを利用しましょう。

水中マッサージ（In-Water Massage）は、温水プールに浸かりながらマッサージをするユニークな体験です。

浮力のあるマットで、無重力になりながらマッサージを受けられます。
セラピストが筋肉のこりやトリガーポイントに働きかけることで、深いリラクゼーションを促します。

コースは30分・60分・120分から選べます。

水中マッサージは通常のプランには含まれておらず、別途オプションです。
定員に達すると利用できないため、早めの予約をしましょう。

セラピー

出典：Float Therapy | Blue Lagoon Iceland

ブルーラグーンで心身ともに癒されたい方は、フロートセラピーの体験をしましょう。

フロートセラピー（Float Therapy）は、水に浮かびながら軽いマッサージを行うセラピーです。

頭のキャップと足にサポートを装着することで、リラックスして浮遊できます。
筋肉や骨格の緊張を和らげ、深いリラクゼーションを体験できます。

フロートセラピーの時間は45分です。
1人またはカップルの2人で利用できます。

ブルーラグーンのプランのオプション追加で、フロートセラピーの利用が可能です。

サウナ

出典：Sauna & Steam Room | Blue Lagoon Iceland

ブルーラグーンには、サウナがあります。

ドライサウナだけでなく、低温のスチームサウナもあるので初心者の方にもおすすめです。

サウナの利用は、プランに含まれています。

ホテル

出典：Silica Hotel | Blue Lagoon Iceland

ブルーラグーンには、シリカホテルとリトリートホテルの2つの宿泊施設があります。

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シリカホテル（Silica Hotel）
ブルーラグーンから徒歩10分の距離にあるホテルです。

全35の客室で、ダブル・ツインルームです。

施設内には「シリカラグーン」という専用のラグーンがあり、毎日9時から23時まで利用できます。
シリカラグーンは、ブルーラグーンと同じ成分です。

リトリートホテル（The Retreat Hotel）
ブルーラグーンから徒歩5分の距離にある5つ星のホテルです。

2018年にオープンし、全60の客室はスイートルームです。

スイートルームは6種類あり、プライベートのテラスやラグーンが付いたものがあります。

ホテルの利用者は、リトリートスパやブルーラグーンの入場が可能です。

アメニティには、ブルーラグーンのスキンケア製品があります。

朝食やヨガもサービスに含まれています。

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レストラン・カフェ

出典：Lava Restaurant | Blue Lagoon Iceland

ブルーラグーンには、レストランやカフェなどの飲食店があります。

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ラヴァレストラン（Lava Restaurant）
地元の食材を使った料理を楽しめるレストランです。

メインディッシュはタラ・ラム・ビーフなど、さまざまです。
アラカルトやデザートもあり、お子さま向けの料理もあります。

レストランは事前に予約しましょう。

モスレストラン（Moss Restaurant）
2023年にミシュランの星を獲得したレストランです。

コース内容は季節ごとに変わり、旬の食材を使用しています。

ワインセラーには世界中から厳選されたワインがあり、ペアリングできます。

レストランの予約は事前にしましょう。

スパレストラン（Spa Restaurant）
軽食がメインのレストランです。

ローブで入店できて、予約はいりません。

肉料理・海鮮料理・サラダなどがあり、味噌汁や寿司もあります。

ブルーカフェ（Blue Café）
軽食やドリンクを提供するカフェです。

サンドイッチ・マフィン・フルーツ・ジュース・コーヒーなど、メニューはさまざまです。

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スキンケア製品の店舗

出典：Blue Lagoon Skincare

ブルーラグーンには、自社ブランドのスキンケア製品を販売する店舗があります。

スキンケアを利用して気に入った方は、自分用やお土産用に購入するとよいでしょう。

なお、ブルーラグーンの店舗はレイキャビク市内やケプラヴィーク国際空港にもあります。

スパ

出典：Blue Lagoon Retreat Spa | Blue Lagoon Iceland

リトリートホテルにあるスパは、日帰りでも利用が可能です。

5時間滞在できるリトリートスパのプランでは、リトリートラグーンやブルーラグーンの入場が含まれています。

ほかにも、プライベート用の更衣室（2名まで）・スキンケアのアメニティ・ドリンクなど、サービスはさまざまです。

リトリートスパとリトリートラグーンはブルーラグーンほど混雑していないので、のんびりできます。

ラグジュアリーな体験をしたい方は、リトリートスパを利用するとよいでしょう。

ちなみに、リトリートスパやリトリートラグーンでは電子機器の持ち込みは禁止されています。

ブルーラグーンに訪れる前に知っておくべきポイント

アイスランド旅行でブルーラグーンを訪れる方は、以下のポイントを押さえましょう。

噴火で閉鎖される恐れがある

ブルーラグーンがあるレイキャネス半島では、2021年から火山活動が活発で、噴火でブルーラグーンが閉鎖される可能性があります。

実際に、2025年4月1日にレイキャネス半島で噴火が起こり、ブルーラグーンが一時閉鎖されました（翌日には営業再開）。

ブルーラグーンが閉鎖されることを想定して、旅行計画を立てるとよいでしょう。

なお、ブルーラグーンの営業情報は公式サイトを確認してください。

事前予約は必須

ブルーラグーンの入場は、事前予約が必須です。

予約は、公式サイトまたは旅行代理店からできます。

ブルーラグーンの入場は時間指定で、1時間ごとに予約できます。
定員に限りがあるので、早めの予約をしましょう。

なお、ブルーラグーンの公式サイトは日本語に対応していません。
一部の旅行代理店のWebサイトでは、日本語に対応しています。

露天温水プールの入り方

ブルーラグーンの露天温水プールに入る前に、裸でシャワーを浴びましょう。
シャワールームは、共用と個室タイプがあります。

温水プールは男女混浴のため、水着の着用は必須です。

水着の上にTシャツや短パンを着て、温水プールに入っても問題はありません。

なお、サウナやスパでも水着の着用は必須です。

温泉にはシリカが多く含まれているため、水に浸かると髪が傷む可能性があります。
シャワーを浴びるときに、髪にコンディショナーを付けてから、プールに入りましょう。
コンディショナーの利用は無料です。

髪が長い方は、ポニーテールやお団子ヘアにするのをおすすめします。

また、ネックレス・指輪・ブレスレットなどの装飾品は外してから温水プールに入りましょう。
装飾品の紛失・盗難や、温泉で装飾品にダメージを与えないためです。

温水プールにスマートフォンやカメラを持ち込んでも良いですが、機器が濡れないように防水ケースなどの対策をしましょう。

訪れる最適な時期

ブルーラグーンに訪れる最適な時期は、目的によって異なります。

気温が暖かい時期に訪れたい場合は、夏（6月～8月）がベストです。

冬（11月～3月）は気温が低く天候が不安定ですが、運が良ければオーロラを見ながら温泉に入れるかもしれません。

ゆっくりくつろぎたい方は、オフシーズンの春（4月～5月）や秋（9月～10月）に訪れましょう。

なお、混雑を避けたい方は、観光客が比較的少ない早朝と夕方以降にブルーラグーンへ行きましょう。

滞在時間の目安

ブルーラグーンでは、滞在時間に制限はありません。
ただし、リトリートスパのプランでは5時間と決まっています。

ブルーラグーンによると、一般的に2時間から4時間の滞在を推奨しています（※）。
露天温水プール・マスクバー・温泉内のバー・スパのアメニティなどを楽しめる時間です。

セラピーやマッサージなどを利用する場合は、追加で時間を確保しましょう。

ブルーラグーンのレストランやカフェを利用する方も、時間に余裕をもつことをおすすめします。

※参考：Top 10 questions about the Blue Lagoon

持ち物

ブルーラグーンでは基本的に手ぶらでも問題ありませんが、持っていくとよい物を挙げると以下のとおりです。

こだわりの物がある方は、用意しましょう。

荷物とロッカー

ブルーラグーンの利用者はロッカーが与えられるので、そこに貴重品やカバンを入れましょう。

スーツケースなど大型の荷物がある方は、ブルーラグーンの駐車場の近くに荷物の預かり所（有料）があります。

電子ブレスレットについて

ブルーラグーンへ入場するときに、電子ブレスレットが渡されます。

電子ブレスレットは、ロッカーの鍵の機能があります。

また、電子ブレスレットがあれば温水プールにあるバーで飲み物の購入が可能です。
チェックアウトするときに、清算する仕組みです。

電子ブレスレットを紛失した場合は、手数料が発生するので注意しましょう。

【まとめ】ブルーラグーンで心身共にリフレッシュ！

アイスランドにあるブルーラグーンを解説しました。

今回の記事をまとめると、以下のとおりです。

日本では味わえない温泉の体験ができるでしょう。

旅の疲れや癒しを求めて、ブルーラグーンに訪れてみてはいかがでしょうか。